26/03/2025
Você chega ao final do dia exausta e com a impressão de que não realizou metade daquilo que se propunha. Isso lhe deixa frustrada e ansiosa.
Saiba que não está só, muitas pessoas passam por isso na medida em que preenchem o seu dia com mais atividades do que 24 horas podem dar conta.
O que fazer para consertar essa confusão, que, inclusive, compromete até a sua saúde emocional?
Experimente essas estratégias:
- eleja quais são as verdadeiras prioridades em sua vida;
- elimine distrações, preocupações e atividades desnecessárias, que nada de útil e verdadeiro agregam à sua vida;
- programe o seu dia, estabelecendo os horários e atividades, de modo a disciplinar sua rotina;
- siga a programação e faça ajustes conforme necessário.
Ao seguir essas quatro dicas, você perceberá uma transformação significativa em sua vida.
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Transformando vidas com acolhimento e psicoterapia
