01/03/2025
Muitas pessoas evitam se exporem ao sol, como se esse fosse um inimigo mortal de nossa saúde. Ao contrário disso, a exposição ao sol é fundamental para a saúde humana, pois é essa rotina que proporciona a produção suficiente de vitamina D.
A ausência desse nutriente compromete diversas funções em nosso organismo, o que eleva o risco de desenvolvimento de doenças cardíacas, diabetes, demência e até alguns tipos de câncer.
Vários estudos apontam esse risco entre tantos outros aspectos que explicam a importância de tomar sol para a saúde humana.
Converse sobre isso com seu médico e estabeleça uma rotina de banho de sol com base em suas orientações.
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Associação de Aposentados, Pensionistas e Idosos
