22/05/2025
Por que você não consegue alcançar os resultados desejados com seus treinos na academia?
A lista de possíveis razões é grande, mas é muito difícil que alguma delas esteja fazendo isso sozinha. Então, preste toda atenção para ver o que você está fazendo de errado:
- treino incompatível com os objetivos;
- alimentação incompatível com suas necessidades nutricionais e objetivos;
- falta de disciplina para treinar conforme a frequência planejada;
- execução incorreta dos exercícios;
- sono de má qualidade;
- overtraining.
Para todos esses problemas há uma solução. Corrija-os e os resultados virão.
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Proporcionando mais saúde e qualidade de vida
