18/03/2025
Para quem considera os triglicerídeos vilões do corpo humano, é importante esclarecer que eles são importantíssimos para o funcionamento desse mesmo corpo. Sua função é armazenar energia, constituindo a mais importante gordura presente no organismo.
O problema é que, quando a concentração de triglicerídeos é elevada, ocorre o acúmulo de gordura no fígado, acarretando alto risco de problemas de saúde, sendo os mais graves derrames cerebrais e ataques cardíacos.
O que fazer para evitar que isso aconteça? Controlar a ingestão de álcool, carboidratos e alimentos gordurosos, assim como o peso corporal, e praticar atividade física regularmente, para queimar energia e evitar o acúmulo dos triglicerídeos.
É possível acompanhar o nível dessa gordura no corpo por meio de exame de sangue, feito com indicação médica.
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