29/03/2025
Toda doença tem alguma relação com o que fazemos ou deixamos de fazer. É muito importante termos essa consciência. Se você quer evitar o Alzheimer, comece agora, independentemente de que idade tenha, a sua rotina de prevenção.
Segue, abaixo, a lista do próprio Ministério da Saúde, que tem toda credibilidade para isso:
• Estudar, ler, pensar, manter a mente sempre ativa;
• Fazer exercícios de aritmética;
• Jogos inteligentes;
• Atividades em grupo;
• Não fumar;
• Não consumir bebida alcoólica;
• Ter alimentação saudável e regrada;
• Fazer prática de atividades físicas regulares.
Repetindo: essas são as recomendações do Ministério da Saúde.
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